如何自测颈椎是否有问题?
按照以下两种方法我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题：
1.检查颈椎活动度。把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。
2.检查颈椎出毛病的部位。微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛或者摸到条素状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在了。
颈椎病引发的原因?
1.颈椎退行性变随着年龄增长，下段颈椎容易发生退行性改变，主要表现为椎间盘变薄，椎骨间隙变窄，使椎间孔变小，椎骨边缘易长骨刺，压迫脊神经形成颈椎病。
2.慢性劳损
(1)、不当的生活、工作姿势低头看手机、随时随地看手机，长期伏案，低头看电脑、低头工作等。》》》颈椎病要做哪些检查可以确诊？如何治疗？点击咨询
(2)、不良的睡姿不良睡姿因持续时间长及不能及时调整，造成椎旁肌肉、韧带及关节平衡失调。
(3)、不适当的体育锻炼超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下，可能会造成损伤。
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