孩子要怎么预防脊柱畸形?孩子由于骨骼发育还没有完成,因此不重视就容易出现许多的骨骼疾病,脊柱畸形就是其中比较常见的一种。而脊柱畸形的影响是比较大的,因此为了孩子的健康成长,需要积极预防脊柱畸形。那么,孩子要怎么预防脊柱畸形呢?下面让我们一起来了解下吧。 》》》脊柱侧弯怎样预防?点击咨询
孩子要怎么预防脊柱畸形?
孩子的生活和学习中,很容易由于姿势不当而出现脊柱畸形,早期的轻度的脊柱侧弯除了腰酸背痛外也多无其他明显临床症状,也不影响工作和学习。但如不及时治疗可逐渐发展加重而出现相关临床症状,或发展为重度脊柱畸形侧弯。因此,需要对脊柱畸形提高重视,孩子预防脊柱畸形要注意下面的事项:>>>结合自身情况,有疑问请点击咨询在线专家
1、避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之。
2、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。
3、摄取足够钙质,防止骨质疏松症的提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。
4、避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担。
5、适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失。
6、避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯。>>>点击此处,专家一对一为您详解脊柱侧弯
7、坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。
8、睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕。>>>>>>点击此处了解更多有关脊柱畸形的知识<<<<<<
温馨提示:以上就是对孩子预防脊柱畸形的相关介绍,希望能对大家有帮助。尤其是家长,要监督好孩子,孩子有不良的行为了,要及时进行纠正。而如果发现孩子有骨骼异常的情况,则要积极到专业的骨科医院进行矫正。有什么疑问,都可以直接拨打济南中德骨科医院健康热线0531-85555120进行咨询。